Беременность – не повод сидеть дома!

Очень невелик процент будущих мам, которым противопоказаны физические упражнения по медицинским причинам.

Подавляющее большинство беременных – активны, полны энергии и радостного предвкушения скорого радостного события.

Спортивный клуб «Smart GYM» — Ваш помощник в вопросах поддержки этого активного и счастливого состояния. Мы предлагаем услуги сертифицированных тренеров в группе «Фитнес для будущих мам».

Курс включает в себя специально разработанные упражнения с учетом всех особенностей Вашего здоровья в период беременности. Максимальное внимание уделяем правильному дыханию, работе с мышцами тазового дна, растяжке и расслаблению мышц.

Курс фитнеса для беременных в спортивном клубе Симферополя «Smart GYM» поможет Вам:

  • подготовиться к родам;
  • сохранить своё тело в хорошей форме;
  • быстро восстановиться после родов;
  • уменьшить проявление неприятных симптомов во время беременности;
  • оставаться в тонусе, активная работа мышц идёт на пользу и Вам и малышу.

Во время курса фитнеса для будущих мам в «Smart GYM» мы будем заниматься:

  • пилатесом для беременных;
  • затронем элементы йоги;
  • потянемся во время стрейчинга;
  • освоим дыхательные гимнастики (очень помогут во время родов!);
  • пройдем курс гимнастики для мышц тазового дна.

Я хочу попасть на фитнес для беременных! Что мне нужно делать?

Пожалуйста, запишитесь к нам на первое занятие. Это можно сделать:

  • по телефону +7 (978) 890 90 15
  • при личной встрече (заходите знакомиться!), наш адрес — улица Севастопольская, 41/4, (остановка ул. Крымских партизан).

Перед началом курса тренировок наш тренер обязательно задаст несколько вопросов, чтобы убедиться: у Вас нет медицинских противопоказаний для занятий фитнесом. Затем Вам будут подобраны упражнения в зависимости от триместра беременности.