Стретчинг – это та самая растяжка, которую мы помним еще со школьных уроков физкультуры.

Только на уроках её преподавали «от случая к случаю», а в спортивном клубе Симферополя «Smart GYM» разработан полноценный курс растяжки для людей любого уровня подготовки. Это максимально эффективное преподавание стретчинга, созданное для Вас нашим высококвалифицированным тренером – Вероникой Петровой.

Вероника – мастер по созданию подтянутого, привлекательного тела.

Ваш тренер по стретчингу - Вероника Петрова

Ваш тренер по стретчингу — Вероника Петрова

Зачем нужна растяжка, что даёт стретчинг?

  • Наравне с кардио и силовыми упражнениями он тоже ускоряет обменные процессы – запускается процесс худения;
  • стретчинг – это, в перую очередь, инструмент для гибкости, стройного тела, грации;
  • подвижные суставы и эластичные мышцы после стретчинга – самый ценный вклад в Ваше здоровье;
  • растяжка работает и с психосоматикой, убирает зажимы, расслабляет порой сильнее медикаментозного лечения;
  • недаром говорят, гибкое тело – гибкий ум: через несколько месяцев занятий стретчингом можно обнаружить, что реакция ускорилась, светлые мысли вытесняют негативные, больше продуктивных решений зреет в мозгу;
  • ну и наконец стретчинг – это выносливость и гибкость для тех, кто хотел бы качественно улучшить свою интимную жизнь, порадовать партнера и создать крепкую физиологическую базу для будущих отношений.

Таким образом, стретчинг одинаково полезен молодым девушкам и парням, людям пожилого возраста, офисным работникам с большими нагрузками и сидячим образом жизни, и многим другим.

Как проходят занятия стретчингом в спортивном клубе «Smart GYM»?

  • Занятие длится один час;
  • тренировки проходят в мини-группах до 5 человек, что дает гарантированный результат и 100% внимание тренера;
  • перед началом курса тренировок тренер уточнит у Вас о сопутстующих заболеваниях и травмах, если таковые были;
  • эффективна растяжка в паре: приглашайте с собой свою вторую половинку, лучшего друга или подругу, или же тренер найдет Вам пару среди участников занятия;
  • занятия обычно делятся на растяжку верхней части тела и нижней части тела.

Хотите гибкое, стройное тело? Мечтаете забыть о дискомфорте в суставах, мышцах, последствиях травм? Добро пожаловать в «Smart GYM» на стретчинг!

×
Мы Вам перезвоним