Воздушные полотна обучение гимнастике — Smart Gym

Сейчас высокой популярностью пользуются любые жанры воздушной гимнастики. И если еще недавно лишь люди, выступающие в цирке, могли овладеть этой техникой, то теперь это стало доступно практически каждому человеку.

Занятия на воздушных полотнах в Симферополе проходят в нашем фитнес центре Smart Gym. Не имеет значения, какую физическую подготовку вы имеете на момент прихода на тренировку. Достаточно лишь иметь желание и стремление научиться чему-то новому и ранее недоступному.

Такие тренировки считаются самым изящным жанром. Опытные тренера научат вас парить в воздухе, грациозно выполняя различные гимнастические упражнения.

Что такое воздушные полотна

Это спортивный снаряд, представляющий собой достаточно плотный материал, длина которого может достигать девяти метров. Все зависит от высоты потолков в помещении. Такие изделия имеют надежную систему крепежа, что позволяет без опаски выполнять на высоте упражнения.

Полотна могут быть изготовлены из тянущегося и не тянущегося материала. Первый вид ориентирован на работу профессиональных спортсменов. Вторые преимущественно используются в качестве обучающего снаряда. Изделия приятны телу, не скользят, позволяя качественно прорабатывать каждый элемент на тренировке.

Проведение занятий

Тренировка всегда начинается с разминки и разогрева мышц. Только после этого группа переходит к выполнению упражнений на снаряде. После того как все прошли первый этап, начинается работа над телом. Это значит, что для того чтобы качественно выполнять упражнения на полотнах, необходимо также делать силовые упражнения и поработать над растяжкой. После того как новичок становиться любителем, тренер приступает к оттачиванию различных элементов с ним.

Что мы получаем в итоге

Не стоит думать, что занятия воздушной акробатикой необходимы лишь для публичных выступлений, или же выполнения сложных трюков на профессиональном уровне. Занятия Aerialsilks позволяют привести мышцы в тонус, укрепить здоровье и улучшить общее физическое состояние человека. В процессе тренировке работают практически все группы мышц. Регулярно посещая занятия, вы сможете:

  • развить выносливость, гибкость, ловкость, а также улучшить скорость реакции;

  • проявлять способности к быстрому принятию решения;

  • в совершенстве управлять своим телом;

  • исправить изъяны фигуры;

  • стать грациозным и гибким;

  • приобрести правильную осанку.

В нашем спорт-клубе Smart Gym вы сможете выбрать и другие тренировки, например, фитнес-микс, йогу, акробатику или же посетить тренажерный зал. Заниматься можно как в группе, так и индивидуально с тренером.

×
Мы Вам перезвоним