Йога центр в Симферополе — Smart Gym

Йога – это особое направление, позволяющая улучшить не только физическое, но и духовное и умственное состояние. Основная цель – достичь гармонии тела, духа и ума, используя при этом особые комбинации поз и упражнений.

Спортивный клуб SmartGYM предлагает вам посетить занятий йогой в Симферополе, которые помогут привести в тонус мышцы, повысить эластичность связок, снять напряжение после тяжелого трудового дня, а также избавиться от бессонницы.

Сочетание динамических и статических нагрузок, во время выполнения различных асан, позволит избавиться от лишних калорий, а также подтянуть фигуру. Мы настоятельно рекомендуем не пытаться выполнять самостоятельно сложные упражнения, а воспользоваться услугами профессионального тренера, который сможет проконтролировать технику и определит уровень нагрузки, исходя из начальной подготовки.

На наших тренировках вы сможете опробовать техничные и эффективные комплексы упражнений, которые выполняются для того чтобы расслабиться или подкачать мышцы. Последовательность выполнения асан подобрана не случайно, ведь каждая последующая нагрузка должна компенсировать предыдущую.

Особенности

Занятия йогой дают нам не только гибкость и возможность спокойно принимать решения. На сегодняшний день такие тренировки – это полезная, приятная система самооздоровления организма. Вот основные качества, которые вы получите:

  • легкость в душе и теле;

  • глубокое расслабление;

  • правильный отдых;

  • избавление от страхов;

  • уничтожение от негативной энергии.

Что вы получите, посещая наши занятия

Наши специалисты сумели объединить наиболее эффективные и продуктивные программы, которые помогут скорректировать недостатки фигуры. Занимаясь йогой, вы получите занятия с разной степенью нагрузки:

  • занятия для комплексной проработки тела. Такие тренировки идеально подойдут людям с низким уровнем начальной подготовки. Они помогут избавиться от лишнего веса, придать тонус тела, а также улучшить общее самочувствие;

  • комбинированные нагрузки, включающие в себя элементы аэробики и силовой тренировки. Такие занятия помогут не только сбросить лишний вес, но и нарастить мышечную массу. После регулярных посещений занятий девушки будут не только подтянутыми, но и с красивыми формами;

  • танцевальные тренировки, позволяющие улучшить пластику и стать более уверенным в себе;

  • духовные практики – благодаря таким тренировкам вы не только улучшить самочувствие, но и станете глубже духовно;

  • специализированные тренировки, которые обычно посещают люди с определенными противопоказаниями. Например, некоторые упражнения позволят получить идеальное тело, не перегружая при этом позвоночник и сердце.

Если занятий йогой вам недостаточно, или же вы решили попробовать для себя что-то новое, то мы рекомендуем посетить тренировки аэробики, пилатеса, или же тренажерный зал. В спортивном клубе SmartGYM доступны как групповые, так и индивидуальные занятия.

×
Мы Вам перезвоним