Core First
Core First - направление фитнеса, кто хочет быстрых и уверенных результатов!
Занятие по "Core First " состоит из 3 блоков:
1. Кардионагрузка, это динамичная часть, которая позволяет ускорить сердечные сокращения и разогнать кислород по организму.
2. Силовая нагрузка, здесь прорабатываются основные группы мышц.
Благодаря предыдущему этапу эффект увеличивается.
3. Упражнения на растяжку и дыхание под спокойную музыку, выравнивается дыхание.
Занятия в мини-группе имеют ряд преимуществ: индивидуальный подход к каждому клиенту за счет небольшого числа занимающихся в группе, усиленный контроль за выполнением упражнений, комфорт и безопасность. Занятия осуществляются по предварительной записи, число занимающихся ограничено.
Занятие по "Core First " состоит из 3 блоков:
1. Кардионагрузка, это динамичная часть, которая позволяет ускорить сердечные сокращения и разогнать кислород по организму.
2. Силовая нагрузка, здесь прорабатываются основные группы мышц.
Благодаря предыдущему этапу эффект увеличивается.
3. Упражнения на растяжку и дыхание под спокойную музыку, выравнивается дыхание.
Занятия в мини-группе имеют ряд преимуществ: индивидуальный подход к каждому клиенту за счет небольшого числа занимающихся в группе, усиленный контроль за выполнением упражнений, комфорт и безопасность. Занятия осуществляются по предварительной записи, число занимающихся ограничено.
ОПИСАНИЕ
ТРЕНЕР
СТОИМОСТЬ
3.400 РУБ.
мини-ГРУППА