Full Body training

Full Body Training - это мягкая функциональная тренировка без интенсивной кардионагрузки. На занятиях используются оборудование с небольшим весом, гимнастические палки, изотерические кольца, мячи, эспандеры и ленты.

Упражнения выполняются статически, без рывков и прыжков, включают в себя силовые и направленные на растяжку.
Формат мини-группы позволяет провести занятия в более комфортной обстановке с учетом Ваших особенностей и пожеланий.

Кому подходит тренировка?
Тренировка подходит тем, кому противопоказана кардионагрузка, но хочется подтянуть тело, подкачать мышцы всего тела, улучшить осанку. Формат занятий подойдет для занимающихся с любым уровнем физической подготовки.

Форма для занятий:
- чистая сменная спортивная обувь
- спортивная удобная форма
- прибранные волосы
- отсутствие украшений
- рекомендуемый последний приём пищи: 1,5-2 часа до начала занятия