Functional

Functional (функциональная) тренировка — это комплекс упражнений, который направлен на развитие силы, выносливости и гибкости. Такой тренинг помогает улучшить координацию движений и повысить общую физическую активность.

Занятия способствуют гармоничному развитию всех групп мышц, что позволяет не только укрепить тело, но и сделать его более функциональным в повседневной жизни. Вы сможете эффективнее выполнять привычные задачи и почувствуете прилив энергии и бодрости. Тренировка отличается интенсивностью и активным жиросжиганием.

Кому подойдут занятия?
Функциональная тренировка подходит для людей с разным уровнем подготовки. Она помогает разнообразить привычные тренировки и сделать их более эффективными. Регулярные занятия способствуют улучшению общего состояния здоровья и повышению качества жизни. Такая тренировка отлично подходит тем, кто хочет подтянуть линию тела и сформировать гармоничные пропорции тела.

Форма для занятий:
- чистая сменная спортивная обувь
- спортивная удобная форма
- прибранные волосы
- отсутствие украшений
- рекомендуемый последний приём пищи: 1,5-2 часа до начала занятия