Стретчинг

Наш утренний стретчинг - это концепция и направленность занятий по развитию гибкости. Тренировка включает упражнения для интенсивной растяжки связок и всех групп мышц, качественной подвижности в суставах и эластичности мышц. Регулярные занятия стретчингом способствуют похудению, делают фигуру подтянутой и формируют пластичность. Формат мини-группы подходит для тех, кто желает совместить индивидуальный подход тренера и хорошую компанию.

Кому подойдут занятия?
Занятия подходят тем, кто ищет спокойные продуктивные тренировки, кто хочет обрести красивую осанку, гибкость, подвижность, стройность, а также повысить уровень стрессоустойчивости.

Формат занятий подойдет для занимающихся с любым уровнем физической подготовки и любого возраста.

Форма для занятий:
- чистые носочки
- спортивная удобная форма
- прибранные волосы
- отсутствие украшений
- рекомендуемый последний приём пищи: 1,5-2 часа до начала занятия