Йогалатес

Йогалатес — это не просто тренировка, основанная на выполнении определенных асан, это занятия, которые помогают достигать гармоничных отношений между телом и разумом. Отличная возможность подтянуть фигуру и обрести душевный покой. Тренировки проходят в спокойной атмосфере, позволяя настроиться на позитивный день.

Кому подойдут занятия?
Занятия подходят тем, кто ищет тренировки без кардионагрузки, прыжков и силовой нагрузки, однако желает обрести подтянутое, здоровое тело с хорошим уровнем подвижности. Формат занятий подойдет для занимающихся с любым уровнем физической подготовки.

Форма для занятий:
- чистые носочки
- спортивная удобная форма
- прибранные волосы
- отсутствие украшений
- рекомендуемый последний приём пищи: 1,5-2 часа до начала занятия